Μετά από 35 χρόνια, σύμφωνα με τους ουρολόγους και τον σεξοπαθολόγο, μια σημαντική περίοδος αρχίζει για ένα ισχυρό μισό της ανθρωπότητας. Οι άνδρες αρχίζουν να ενοχλούν την κατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος, τα πιθανά προβλήματα με τη στυτική λειτουργία, τη δύναμη. Πολλοί αναζητούν έναν αποτελεσματικό, αποτελεσματικό τρόπο αύξησης της σεξουαλικής ενέργειας, μία από τις οποίες είναι η πρόσληψη βιταμινών για τους άνδρες να βελτιώσουν την ισχύ.
Μαγική δύναμη δύναμη
Σύμφωνα με τους Sexologists, ένας τεράστιος και ένας από τους κύριους ρόλους στην αρσενική δύναμη παίζει διατροφή υψηλής ποιότητας. Όταν οργανώνεται σωστά, περιέχει όλες τις απαραίτητες ουσίες και συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών, μπορείτε να επιτύχετε αύξηση της σεξουαλικής ενέργειας.
Εάν συμπεριλάβετε τα ακόλουθα προϊόντα διατροφής στο καθημερινό μενού, μπορείτε να κάνετε χωρίς ιατρική παρέμβαση. Ένας άντρας πρέπει να χρησιμοποιήσει:
- ψάρι. Συνιστάται να τρώτε τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα σε βραστή ή ψημένη μορφή. Η ενίσχυση της σεξουαλικής δραστηριότητας επηρεάζεται από τον φωσφόρο, το ιώδιο και τις βιταμίνες της ομάδας Β. Για να αυξηθεί η ισχύς, αξίζει να καταναλωθεί όχι μόνο τα ψάρια, αλλά και άλλα θαλασσινά, όπως καλαμάρια, στρείδια, μύδια. Οι φορτωτές παίρνουν τη δεύτερη θέση μεταξύ των προϊόντων για τη βελτίωση της ισχύος στους άνδρες. Αυτά τα θαλασσινά περιέχονται σε μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου, αμινοξέα που είναι απαραίτητα για την ενεργό παραγωγή τεστοστερόνης. Επίσης σε στρείδια υπάρχει μια ουσία ντοπαμίνης, η οποία βοηθά στην αύξηση της λίμπιντο.
- κρέας. Αυτό δεν είναι μόνο ένα ισχυρό αφροδισιακό, αλλά και ένα υγιές προϊόν πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Είναι καλύτερο να συμπεριλάβετε το αρνί, το άλογο, το βόειο κρέας στο μενού. Πρέπει να δοθεί προτίμηση στην κόκκινη μορφή κρέατος.
- Καρύδια. Περιέχουν τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες για την αύξηση της ισχύος, επομένως συνιστάται να τα συμπεριλάβετε στο μενού καθημερινά. Σήμερα, ένα μείγμα αποξηραμένων βερίκοκα, μέλι, καρυδιά, μοσχοκάρυδο, καρύδι κέδρου είναι δημοφιλές. Περιέχουν βιταμίνες Β, Ε, ψευδάργυρο και μαγνήσιο, που συμβάλλουν στην αύξηση της σεξουαλικής ενέργειας και της δύναμης.
Εκτός από τη χρήση των περιγραφόμενων προϊόντων, είναι σημαντικό να συμμορφώνεται με τους κανόνες της υγιεινής διατροφής. Μην επιτρέπετε την υπερκατανάλωση, την πείνα. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να φάτε 4-5 φορές την ημέρα με διάλειμμα 2 ωρών.
Κορυφαίες 5 βιταμίνες
Η σύγχρονη φαρμακολογία προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από σύμπλοκα βιταμινών για τους άνδρες, αλλά είναι αρκετά ακριβά και δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά. Για να μειώσετε το κόστος της θεραπείας, μπορείτε να αγοράσετε ξεχωριστά τις απαραίτητες βιταμίνες. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν:
- Οι βιταμίνες για την ανέγερση της ομάδας Β βοηθούν να είναι πιο ανθεκτικές, σωματικά ισχυρές, συμβάλλουν στην ταχεία διάσπαση των πρωτεϊνών. Το κύριο πλεονέκτημά τους είναι ο αγώνας με επιπλέον κιλά που είναι εγγενείς σε κάθε τρίτο άνδρα ηλικίας άνω των 40 ετών. Όλα τα σύμπλοκα βιταμινών για να αυξήσουν τη δύναμη στους άνδρες, τα οποία χαρακτηρίζονται από θετικές αναθεωρήσεις, έχουν τις βιταμίνες βιταμινών Β βιταμινών Β βιταμίνες για να μην αγοραστούν σε φαρμακείο
- Πρακτικές όλες οι βιταμίνες για τη βελτίωση της ισχύος περιέχουν βιταμίνη F στη σύνθεση. Πρόκειται για ένα ενεργό συστατικό που βοηθά στην παραγωγή αρσενικών ορμονών, συνθέτει τη χοληστερόλη και βοηθά στην ανανέωση των γεννητικών κυττάρων. Η βιταμίνη F παρέχει την υγεία ολόκληρου του αναπαραγωγικού συστήματος.
- Η βιταμίνη Ε. Ρυθμίζει όλες τις διαδικασίες στο αναπαραγωγικό σύστημα, είναι υπεύθυνη για την υγεία των ανδρών και των γυναικών:
- ομαλοποιεί τη διαδικασία αποκατάστασης και ενημέρωσης του εξωτερικού κελύφους των σωληναρίων στους όρχεις.
- αυξάνει την ανοσία.
- συμβάλλει στην ανάπτυξη αρσενικών ορμονών.
- Οι ευεργετικές επηρεάζουν τις στύσεις.
- αυξάνει τον τόνο των μυών.
- αποκαθιστά τα αιμοφόρα αγγεία.
- βελτιώνει τη ροή του αίματος, η οποία εμποδίζει τη στασιμότητα στη λεκάνη.
- Καθαρίζει το σώμα των τοξινών και των τοξινών.
- Το ασκορβικό οξύ, το οποίο πολλοί υποτιμούν, μπορούν να αποτρέψουν το αδενώμα του προστάτη. Βοηθά στην καταπολέμηση των καταθλιπτικών καταστάσεων, στη βελτίωση της σωματικής δραστηριότητας και αυξάνει την ανοσία. Που περιέχονται σε εσπεριδοειδή, ειδικά γκρέιπφρουτ και λεμόνι, τριαντάφυλλο και βουλγαρικό πιπέρι.
- Η βιταμίνη D, η αύξηση της ισχύος, υπάρχει σε μεγάλες ποσότητες στο ιχθυέλαιο. Οι κάψουλες αυτής της ουσίας μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο, δεν είναι ακριβές, αλλά έχουν πολλές θετικές ιδιότητες για τους άνδρες. Επιπλέον, αυτή είναι μια εξαιρετική ενέργεια. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι μια ομάδα ατόμων ανδρών που κατανάλωναν ιχθυέλαιο για 3 μήνες έχει περάσει φυσικές δοκιμές από τη δεύτερη ομάδα χωρίς βιταμίνη D. Περιέχει σε γάλα, τυρί, καρύδια, αυγά, ξινή κρέμα.
Φαρμακολογικά σύμπλοκα
Εάν δεν είναι δυνατόν να αγοράσετε ξεχωριστές ομάδες βιταμινών στο φαρμακείο ή όχι πίστη στην επίδρασή τους, μπορείτε να αγοράσετε ειδικά συγκροτήματα σχεδιασμένα ειδικά για τους άνδρες. Τα σύμπλοκα βιταμινών, παρά την προφανή απλότητα, μπορεί να είναι επικίνδυνα. Λόγω υπερβολικής δόσης, δυσάρεστες επιπλοκές στην υγεία είναι δυνατές μέχρι τους καλοήθεις σχηματισμούς. Επομένως, πριν από τη χρήση ορισμένων συμπλεγμάτων βιταμινών, οι γιατροί συμβουλεύουν να υποβληθούν σε επιθεώρηση και να λάβουν τις απαραίτητες δοκιμές.